تبریک فرارسیدن سال ۱۳۹۵

یا مقلب القلوب و الابصار،یا مدبرالیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال ، حول حولنا الی احسن الحال

حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد را  تبریک و تهنیت عرض کرده و سالی سرشار از برکت ، سلامتی و معنویت را از درگاه خداوند متعال و سبحان برای شما عزیزان مسئلت می نماییم.

تغذیه در فوتبال

تغذیه در فوتبال :آب رسانی به بدن در فوتبال

هیدراتاسیون سومین عامل مهم تغذیه ای در فوتبالیست است .بطور کلی انسان بدون آب در کمتر از ۳-۴ روز می میرد. هیچ واکنشی بدون آب در بدن انجام نمی شود . بیش از ۹۰ درصد گرفتگی های عضلانی احتمالا به خاطر کم آبی است . ۲ درصد کاهش آب بدن مساوی با ۲۰ درصد کاهش توان فیزیکی یک ورزشکار می باشد .ورزشکارباید در رابطه با چگونگی تنظیم و تشخیص هیدراتاسیون،انتخاب نوشیدنی مناسب و زمان صحیح مصرف اطلاعات کافی داشته باشد. باید به این نکته توجه داشت که به دلیل دفع الکترولیت به همراه آب در تعرق،مصرف آب خالی برای فوتبالست مناسب نمی باشد.نوشیدن آب خالی تنها دفع ادرار را در ورزشکار افزایش می دهد که می تواند منجر به بروز مشکل گردد .

نوشیدنی مناسب برای یک فوتبالیست باید دارای کمی نمک ، سدیم ، پتاسیم و همچنین کمی شکر باشد یا می توان از نوشیدنی های ورزشی تجاری استفاده نمود .

نتایج کامل نونهالان اتحاد سپاهان دسته ۲ تهران

هفته	نتیجه	گلزنان
اول	اتحاد     ۳   -   ۰    متحدین آرش	اسلامی،میرفتاحی،همتی
دوم	اتحاد   ۲     -  ۰   آرمان خلیج فارس	میرفتاحی(۲)
سوم	اتحاد    ۹    -    ۰      شاهین	اسلامی(۲)،میرفتاحی(۳)،اسدی،اکرامی،جغتایی(۲)
چهارم	اتحاد     ۳    -    ۰    آوازه سلامت	اسلامی،میرفتاحی،فخاری
پنجم	اتحاد    ۴   -    ۰    وحدت تهران	اسلامی(۲)،میرفتاحی،فخاری
ششم	اتحاد    ۶    -    ۰    پیشروتکین	میرفتاحی، فخاری(۲)،پیرهادی(۲)،همتی
هفتم	اتحاد     ۳    -     ۰    پارسه	اسلامی،روستایی،همتی

جدول کامل مسابقات :

تیم نوباوگان

اسامی بازیکنان تیم نوباوگان دسته ۱ حوزه:

معراج دلفانی ،محمد صالحی ، امید گودرز ،علیرضا مرادی،مهدی حسن پور،محمد امین رفیعی ،محمد جبلی،سینا مرادی نیا،مانی مهربان،سجاد لطفی زاده،سهیل برزگر،پوریا پایمرد،سامان ممیوند،جواد دانش ، علی گودرز،محمدعلی اسدی،امیرحسین امینی ،میلاد حصارنبی،عارف یاراحمدی،علی سلیمانی،علی اکبر حمزی،داوودشیرزاد،مهدی برخورداری،ابوالفضل براتی،محسن تبار،پژمان مظاهری،ابوالفضل سیدکریم،احسان صالحی

مربیان :حسن تبدلخواه ، مجتبی پامسجدی ،مسعود لله گانی،جهان لله گانی

صعود جوانان از مسابقات ویژن حوزه سال ۹۴

صعود جوانان از مسابقات ویژن حوزه سال  ۹۴

سرمربی :حسن تبدلخواه

مربی:مجتبی پامسجدی

کمک مربی:حسین صالحی،محمدبراتی،مسعود لله گانی

قهرمانی نونهالان درمسابقات ویژن حوزه سال ۹۴

      

  قهرمانی نونهالان درمسابقات ویژن حوزه جنوب شرق سال  ۹۴

   تیم نونهالان اتحادسپاهان با ۱۳ برد ، ۱ مساوی ، ۱ باخت با ۷۱  گل زده و ۳ گل خورده قهرمانی مسابقات ویژن حوزه جنوب شرق را به خود اختصاص داد.

 سرپرست :جهان لله گانی

مربیان :حسن تبدلخواه ، مسعود لله گانی

کمک مربیان :مجتبی پامسجدی،حسین صالحی

تیم جوانان اتحاد سپاهان دسته ۲ تهران

اسامی بازیکنان جوانان اتحاد سپاهان دسته ۲ تهران  :

فرشاد  مطلق ، حسین رجب زاده،فرهاد بوالحسنی،امیرحسین عبدی ، پوریا حسنی ، مهدی نبی زاده، دانیال رمضانی، سعید پولایی،امیر حسین بختیاری ، محمد محمدی ، مهدی خواجوند ، پوریا سیر،جواد کریم پور،علی کماسی ، علی صالحی،امیرحسین رضاوند، سجادسقا، امیرمحمد واعظی،مهدی صبحی،میلاد حسینی،شایان ذاکر،امیر حسین یاقوتی، مهدی ستاری،احسان عزیزی                                                                                

سرپرست :جهان لله گانی

سرمربی: حسن تبدلخواه

مربیان : مسعود لله گانی ، مجتبی پامسجدی ،حسین صالحی،محمدبراتی

تیم فوتبال نونهالان اتحادسپاهان دسته ۱ تهران

  اسامی بازیکنان تیم فوتبال  نونهالان اتحاد سپاهان دسته ۱تهران:

رضا نصیری ،عرفان همیشه بهار،علیرضا پیرهادی،محمدرضا اسدی،امیرمهدی اسدیان ،هومن مقدس زاده، محمدمهدی روستایی ، حمیدرضا جوکار، امیر پورعباس، محسن شاطریان، مهران صابری، امیر رضا هادی پور، محمد امین حیدرپور،میلاد محمداکبری، محمدرضا حسن زاده، امیر حسین میرفتاحی، علی اسلامی، امید اکرامی، دانیال فخاری،محمد همتی، احمد وفایی،سجاد جغتایی، محمدامین رحمتی،مانی مهربان،امید گودرزی       

سرپرست :جهان لله گانی

سرمربی: حسن تبدلخواه

مربیان : مسعود لله گانی،مجتبی پامسجدی،حسین صالحی،محمدبراتی

تیم فوتبال جوانان داماش نوین دسته ۱ حوزه

اسامی بازیکنان تیم فوتبال  جوانان داماش نوین دسته ۱ حوزه :

عرفان طاهریان، محمددیانی، محمدرضا آبیار، بهزاد رنجبر، محمد عباسپور، امیرحسین عابدین، علی حسین نژاد، سینا امینی، محمدجواد اختری، پوریا حسین نژاد، امیرحسین یاقوتی، امید نوری زاده، عباس کریمی، محمدحسین دوستی، مهدی ستاری، احسان عزیزی، رضا ریاضتی، عرفان تاج الدین، احسان حمزه، حمید نجفیان.              

سرپرست: جهان لله گانی

سرمربی: مجتبی پامسجدی

مربیان: حسین صالحی

تیم فوتبال امید اتحادسپاهان (یاران آپادانا ) دسته ۲ تهران

اسامی بازیکنان تیم فوتبال  امید اتحاد سپاهان (یاران آپادانا) دسته ۲ تهران :

حسین رجب زاده، امیرحسین عابدینی، علی عباسی، علی صالحی نژاد، علی کماسی، امیرحسین رضاوند، فرهاد بوالحسنی، مهدی نبی زاده،  دانیال رمضانی، احسان حمزه، علی حسین نژاد، مهدی صبحی، امیرحسین بختیاری، امیرحسین یاقوتی، پوریا سیر، میلادحسینی، سعید پولایی، پوریا حسنی، احسان عزیزی، محمدحسین دوستی، مهدی ستاری، جواد کریم پور، سجاد سقا، محمد محمدی،وحیدجعفری

سرپرست: جهان لله گانی

سرمربی: مجتبی پامسجدی

مربیان: مسعود لله گانی،حسین صالحی، محمد براتی